绊倒:七濑遥，一个对水有特殊感情的少年，因为某些事情放弃了游泳。姚一直以为自己可以不受任何束缚，但在燕园中学与一直陪伴他的晚辈朱重逢后，他又开始游泳了。而且会是绊倒:七濑遥，一个对水有特殊感情的少年，因为某些事情放弃了游泳。姚一直以为自己可以不受任何束缚，但在燕园中学与一直陪伴他的晚辈朱重逢后，他又开始游泳了。而且会是和最好的同伴一起度过的高中最后一个夏天。虽然这时姚说要为同伴游，但事与愿违，他无法集中注意力。因为看不到前方的未来的自己，所以迷茫。于是，担心他真琴的他们之间就有了隔阂。《克制》:年轻的宋林岗一直在追寻先父“以游泳运动员的身份站在世界舞台上”的梦想。林对他父亲曾经参加过的混合泳接力有着特殊的感情，他与他的对手宗介发生了冲突，宗介也是他最好的朋友。最后，为了游出自己心中理想的混合泳接力，林决心去一个新的团队。...
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