在澳大利亚大堡礁的深海里，小丑鱼的父亲马林和儿子尼莫过着简单而幸福的生活，但他的父亲却常常胆小如鼠，是个懦夫。尼莫认为父亲不勇敢，甚至看不起父亲。小尼莫无所畏惧，但当他和同伴去水上玩耍时，被渔网缠住，被卖到牙医诊所。马林非常担心她儿子生死未卜。即使平时不能大胆行动，也要勇于为儿子豁出去。然而，他在路上遇到了许多困难和恐惧，这使他非常胆小。幸运的是，他遇到了善良的多莉，一路陪伴着他。父子俩都遇到了很多热心的帮助，终于可以再次见面了。从那以后，马林成了他儿子和所有人的英雄。