在探索频道的真人秀节目中，曾在特种空勤队服役的生存专家贝尔·格里尔斯被空降到一个环境恶劣甚至有致命危险的无人居住的土地上，如雨林、沙漠、丘陵、冰原等。，只带了一些简单的工具，他的整个逃跑过程被一个摄影小组记录了下来。他会运用各种生存技能，包括判断方向、寻找水源、获取食物等。我们可以惊奇地观看贝尔如何吃蛆、生肉、昆虫和爬行动物，如何使用他的尿液，如何用木棍杀死兔子，如何与烈日作战，如何在夜间寻找藏身之处，并最终在时限内成功到达有人类活动的田野。从而教会观众如何在同样的危险中脱身。