习惯坐冷板凳的羽毛球运动员宋三川认识了陷入人生瓶颈的梁友安，并在她的邀请下加入了曹太一家网球俱乐部。一个大龄羽毛球运动员，一个半路出家的俱乐部经理，与队友携手共进，克服困难，建立了一个伟大的职业俱乐部，开始了自己的第二人生。在这个过程中，宋三川和梁有安逐渐发展出爱情，也面临着来自观念和经历的冲突。随着俱乐部的不断发展，两人在一次次应对挑战中超越自我，最终收获了全新的事业成长和彼此的爱情。