影片设定在《阿凡达》结束十多年后，讲述了莎莉一家(杰克、奈提莉和孩子们)的故事:危机并未消散，一家人竭尽全力互相保护，努力求生，历尽艰辛。杰克和奈提莉组成了一个家庭，他们的孩子逐渐长大，给这个家庭带来了很多欢乐。然而危机并未消散，莎莉一家竭尽全力互相保护，争取生存，最终来到潘多拉星球的岛礁家族寻求庇护。岛礁部落的首领诺瓦里和罗纳尔为莎莉一家提供了避难所。这个部落的成员是天生的潜水者，与海洋中的各种生物建立了密切的联系。