葛源和古娇是来自一个小镇的姐妹。毕业时，他们一个选择留在上海，一个选择回小城当老婆。在将近30岁的时候，两人遇到了前所未有的困难。葛源多年来只专注于她的工作，忽视了她的感情生活，并遭受身体问题的困扰。她开始尝试改变自己。在为爱不断妥协八年后，古娇终于拿到了离婚协议，她决心重新开始事业。两姐妹性格完全不同，却同样顽强勇敢，不怕摔。在上海这个充满机遇却又容易迷失的大都市，他们始终坚持，一起努力，克服生活的难题。互相帮助，互相成就。最终，他们在各自的职场和情感上都有所收获，共同完成了青春的蜕变，迎来了全新的30岁。