这个故事发生在姜云市。单身爸爸宋建明，从工作多年的刑警队调到治安大队任队长。他上任第一把火就是新成立的集训队。面对一群预备役女警，宋建明很头疼。
富家女宁萌在没有告诉叔叔伊的情况下，报名参加了警察集训，但她的好运气似乎在踏进集训队的那一刻就溜走了。当她发现教官竟然是她为了一场误会而大打出手的叔叔宋建明时，她的叛逆之心油然而生。
因为一次擦肩而过的相遇，王克非把宁檬放在了心里，与易公司老板易的忘年交，让他又见到了宁檬。王克非视这次相遇为命中注定，迫不及待的想和好朋友宋建明分享，却不知三人的命运交织在一起。
经过宋建明的无情训练，宁萌、一点点、李璐茜等娇娇姑娘华丽转身，正式穿上警服——但对宋建明来说，这是他作为大队长头疼的开始。
为了当警察，宁萌拒绝继承叔叔的公司。机缘巧合，她就住在宋建明的隔壁，从此和那个冷面队长开始了“浪漫满屋”的生活。
经过工作上的一系列变化，宁萌渐渐发现了宋建明隐藏在无情之下的温柔和体贴，宋建明也渐渐发现了这个富家女的善良和勇敢。以一个可爱的小女孩为纽带，宁萌和宋建明越走越近...
出身名门的李璐茜；带着父亲的梦想和保家卫国的信念去边疆的苏一林；穿着警服却抱着文艺梦的吴斌；丁平，一个工作起来像“拼命三郎”的女汉子...一批批年轻人为人民警察事业奉献了青春和热血。在为老百姓排忧解难的同时，也为他们的爱情和小家担忧。